游泳前后的饮食对是否能够***成功的影响也很大,如果在游泳过程中饮食并没有进行限制,还是随意的摄入大卡、热量,游泳的***效果就会下降。应该管住嘴、迈开腿,应循序渐进的运动并且坚持下来,才能有效的达...
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